serki topione

[...] ryba lub mięso z warzywami, oliwa z oliwek podwieczorek: jakaś sałatka warzywna z oliwą kolacja: tuńczyk lub twarożek z warzywami Lepiej teraz? I jaki trening do tego? Bo sam rower to za mało. I mam jeszcze pytanie odnośnie chleba. Kupujecie w zwykłych piekarniach czy np. w bio-piekarniach? I czy serki topione light są wskazane na redukcji?

[...] kiełbasy, pasztety, boczek, szynki o niskiej jakości Sery i twarogi: sery topione, pleśniowe, twarde o zawartości powyżej 30 % tłuszczu w suchej masie, słodzone twarożki, serki do smarowania ************************************** Lipidy (tłuszcze) Tłuszcze to słowo wzbudza w nas trwogę. Pełnią one jednak w organizmie funkcje, których nie da [...]

[...] zrobic zakupy i gdy przychodzi pora posilku, to wziac z lodówki co trzeba, wrzucic na wage kuchenna co trzeba i poprostu zjesc Zjadam rózniaste rzeczy: ser zolty, twarog, serki topione, salata, pomidor, jajka, ryby w oleju (przewaznie szprot) chleb razowy, makarony 4 jajeczne, jogurt naturalny... itp :) Poprostu moze ktos ma ochote pomoc ze [...]

moze ktos opisać twarogi, serki, serki topione?? z gory bardzo dziekuje ;]

Moglby mi ktos wypisac poztywne negatywne skladniki i wpływ tych produktów na organizm? z gory dziekuje ;]] za madre wypowiedzi sog ;]

twaróg,serek wiejski jak najbardziej uwzgledniaj w menu serki topione odpadaja żółte od czasu do czasu czemu sam sobie odpowiedz patrzac na skład

jw serki topione shit mało białka dużo tłusczu natomiast chudy twaróg, serek wiejski jak najbardziej do codziennego menu jako żródło pełnowartościowego białka a ser zółty też jest dobr żródło białka, wapnia ale zawiera sporo tłuszczu

Spójrzcie na to od innej strony, serki topione za***iście smakują :D

[...] jogurt waniliowo-bananowy(Belriso ;)) 7.00-15.00 w szkole 6-9 bułek (jakie najlepiej, grahamki moga byc?) bułeczki z szynką+sałatą i pomidorem, z masłem orzechowym i dżemem, serki almette czy topione.. 15 obiad miecho + ryż + warzywa 17 przed treningiem banan, co tu dać przed wysiłkiem? 18-19 po treningu od razu po siłowni wafle ryzowe, jakiś [...]

wiec sam juz nie wiem...czy jesc ten ser zołty,serek biały ze szczypiorkiem do kanapek,serki topione,mleko,jogurty czy z tego zrezygnowac?.bo bolek mówił zebym raczej tego unikał.wiec nie wiem panowie do kogo zalecen sie stosowac?a i pytanie do skalara bo napisałes ze ser półtosty na noc jesc ale jak juz wczesniej pisałem zwykle ostatni posiłek [...]

poczytaj posty podwieszone to te u gory pogrubione,w tym wieku radze ograniczyc fast-foody,slodycze,wywal cukier,wedliny,pasztety roznego rodzaju serki topione,parowki itp. opieraj swoja diete na nieprzetworzonych produktach zacznij jadac 4-6posilkow makarony durum/razowe,kasze gryczane/jeczmienne,ryze paraboliczny/brazowy,platki owsiane,pieczywo [...]

cel kolego???redukcja??przy tej wadze z czego chcesz ciac?? jak chcesz sie poprostu zdrowo odzywiac to z diety wywal:cukier,bita smietane,galaretki,danio,fast-foody,pasztety,serki topione,wedliny sklepowe,pieczywo jasne. zacznij jadac weglowodany zlozone ryze paraboliczny/brazowy,kasze gryczan,jeczmienna,makaron durum/razowy,platki [...]

daj spokoj z dietami w tym wieku poprostu ogranicz napoje gazowane,fast-foody,cukier,slodycze,biale pieczywo,parowki,serki topione,wedliny sklepowe,zacznij jesc 4-5posilkow nie objadaj sie na noc duzo sie ruszaj graj w pilke,biegaj rozne inne zespolowe gry,rower,duza aktynosc i fat zjedzie

jak schudnac to zupelnie inna sprawa po pierwsze co zrob to wywalasz slodycze,fast-foody,napoje slodzone,cukier,biale pieczywo,pasztety,serki topione,parowki itp.wedliny sklepowe zaczynasz jadac malo przetworzone produkty 4-5posilkow w wtoim przypadku wystarczy,do tego duza aktywnosc,nie objadac sie na na noc i tluszczyk zleci

biale pieczywo,fast-foody napoje gazowane,tluste sklepowe kielbasy,parowki,serki topione,pasztety itp.zwykly makaron,ryz zwykly,ziemniaki do tego nie objadac sie na noc 4-5posilkow

[...] 10kg bardzo szybko ponieważ zaczynam chodzić na siłownię. Proszę aby ktoś sporządził mi dobrą rozpiskę co, ile ,kiedy mam jeść Najczęściej w lodówce mam: masło,chleb,ser,serki topione,mleko,płatki,jakieś twarogi,kabanosy,szynke, zależy mi na przytyciu z 5-10kg wciągu półtora miesiąca z warzyw: szczypiorek, pomidory z śmietaną , owoce: [...]

poczytaj posty u gory podwiezone,wywal z jadlospisu slodycze,biale pieczywo,napoje gazowane,cukier,pasztety,parowki,serki topione itp... zacznij jesc mniej a czesciej 5-6posilkow,uluz sobie plan odzywiania i sie tego trzymaj Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-27 21:38:42

[...] diecie może być masło lub serek topiony na bazie masła? Jeśli tak to ile tego jeść by pokryć zapotrzebowanie? Z produktów z tłuszczem aktualnie jem ser półtłusty, mleko 2%, serki topione, ale to pewnie za mało. Z białkiem nie jest najgorzej bo jem ok 200gram miesa dziennie (to co na obiad+ to co wyląduje na kanapce), białka jajek, żelatyne-ale [...]

zadna dieta w tym wieju poprostu ogranicz napoje slodzone,fast-foody,sklepowe wedliny,parowki,serki topione,biale pieczywo cukier,zacznij jesc produkty z pelnego przemialu,grubo ziarniste kasze,platki owsiane,ryz brazowy,parboiled,jajka,mieso,ryby,twarogi,wlacz zdrowe tluszcze do menu:oliwe,orzechy,nasiona dyni,siemie lniane...jedz mniej a [...]

zadne diety w tym wieku idz lepeij do ksiazek hehe ogranicz poprostu niezdrowe zarcie typu fast-foody,slodycze,cukier,napoje slodzone,biale pieczywo,tluste sklepowe kielbasy,serki topione,pasztety... jedz mniej a czesciej 4-5posilkow duzo warzyw,ryb,miesa,twarogu,jajek,kasze,makarony,orzechy...